スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

モデル

小悪魔agehaモデルの山上紗和さんのような、華奢な体型に憧れる方も多いのではないでしょうか。
モデ痩せダイエットや、モデル育成楽ちんダイエットなど、多くのモデルが実行しているダイエット方法があります。
モデルさんは、普段からちょっとして空き時間にストレッチや柔軟をしているようです。
スポンサーサイト

健康

李昇昊さんや井上俊彦さんの著書を読んで、食の大切さを改めて感じています。
体の健康はもちろんのこと、脳年齢も若くなりたいものです。
藤本式記憶術で、脳を活性化させるのもいいですね。
世界遺産をスラスラ言えるようになれるかも知れません。

運動

データ入力などで、PCの前に座りっぱなしの方も少なくありません。
時々、ストレッチや筋力トレーニングで体を動かしましょう。
愛犬と一緒に散歩もいい運動になりますが、犬のしつけもお忘れなく。
英語学習法で根を詰めている方も、たまには運動しましょうね。
プロフィール

yamadaatuko

Author:yamadaatuko
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。